यौनशक्ति बढाउनेका लागि माछा फलदायी
नेपालबहस संवाददाता
असोज १४, २०७७ बिहिबार ०:८:६
१४असोज, काठमाडौं । मासुभन्दा पनि माछा खानु स्वास्थयका लागि निकै नै लाभदायक हुन्छ । रातो मासु पचाउनका लागि झन्डै ३२ देखि ३६ घण्टा लाग्छ । तर, हामीले खाएको माछा पचाउनका लागि २ देखि ३ घन्टा मात्र लाग्ने भएकोले मासुभन्दा पनि नियमित माछा खानु अति स्वस्थ्यकर मानिन्छ ।
खसी, कुखुरा, भैँसी, राँगा र बंगुरको मासु तथा अन्य जन्तुको तुलनामा माछामा केही मेनेरल्स र प्रोटिन अलि प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । नियमित रूपमा माछा खानाले मानिसको मस्तिष्कलाई सधैं ताजा र तेज राख्नमा मद्दत पुर्याइरहेको हुन्छ । माछा खनाले धेरै हदसम्म शरीरिक वजन घटाउन पनि मद्दत गर्छ ।
माछामा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन ‘डी’ र क्याल्सियम पाइने भएकोले यसको सेवनले शरीरका हड्डी तथा दाँतलाई मजबुत बनाउँछ । शरीरको खराब कोलेस्टेरोल घटाएर मुटुसम्बधी रोग लाग्नबाट बचाएर हार्टयाट्याक हुन दिदैन । यसले उच्च रक्तचापलाई नियन्त्रन गरेर कलेजोमा लाग्ने विभिन्न रोगबाट बचाउनका साथै क्यान्सरबाट छुट्कारा पाउन पनि सहयोग पुर्याउने गर्छ ।
ठिक्क मात्रामा नियमित माछाको सेवन गर्ने हो भने यसले आँखाको भिजन बढाउनुको साथै आँखा तथा छालालाई सधैं स्वस्थ्य राख्न मद्दत गर्छ । माछा या माछाको फूल खानाले छालासम्बन्धी सम्पूर्ण रोग निको हुनुका साथै डन्डीफोर आउने सम्भावना पनि कम भएर जान्छ ।
नियमित माछा खानाले जीवनबाट नैराश्यता हटाएर खुसी हुने, शरीरमा उर्जा उत्पन्न गराएर काममा फूर्ति ल्ययेर दैनिक कार्यमा परिवर्तन ल्याउन मद्दत गर्छ । माछा खाने गर्नाले यौन क्षमता बढाउने र डिप्रेसनबाट समेत मुक्त भइ निद्रा अत्यन्त राम्रो लाग्ने गर्छ ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपमधुमेह बिरामीहरुको लागी स्वस्थ खाजा कसरी बनाउने ?
बैशाख ११, २०८१ मंगलबार
सावधान ! प्लाष्टिकको प्रयोगले हुन्छ यस्तो डरलाग्दो असर !
बैशाख ११, २०८१ मंगलबार
गर्मीमा छिटै तौल घटाउन चाहनुहुन्छ ? दैनिक खाली पेटमा सौंफको पानी पिउनुहोस्
बैशाख ८, २०८१ शनिबार
गृहमन्त्रीको आलोचना गर्ने युवकमाथि प्रहरीको चरम यातना
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख १३, २०८१ बिहिबार
राज्यकोषबाट १-२ अर्ब निकालेर सहकारी पीडितलाई दिने गृहमन्त्रीको मुड !
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख ११, २०८१ मंगलबार
भोलिदेखि कक्षा १२ को परीक्षा : तीन लाख ९० हजार आठ सय ४७ परीक्षार्थी सहभागी हुँदै
बैशाख १३, २०८१ बिहिबार
२७ करोड बढीको मुद्दामा विशेषले दियो सबैलाई सफाइ
बैशाख १३, २०८१ बिहिबार
पूर्वमन्त्री आलमसहित चार जनालाई जन्मकैदको फैसला
बैशाख १३, २०८१ बिहिबार
म्याग्दीमा पुख्र्यौली नाच प्रतियोगिता सुरु
बैशाख १३, २०८१ बिहिबार
योजना कार्यान्वयनका लागि रूपान्तरणका क्षेत्र पहिचान गरिएको छ : प्रधानमन्त्री प्रचण्ड
बैशाख १३, २०८१ बिहिबार
प्रहरीले १८ जनामा मुद्दा चलायो, सर्वोच्च पुग्दा सात बचे
बैशाख १३, २०८१ बिहिबार