कपालको मसाजले मुटु रोग निको हुन्छ !

५ जेठ, काठमाडौं । के तपाईलाई थाहा छ ? राम्रो गुण मात्र होइन अनुहारलाई आकर्षक बनाउन कपालले पनि महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ । मेकअप गरेर कपाललाई केही समयको लागि आकर्षक बनाउन सकिन्छ तर स्थायी सौन्दर्य चाहनुहुन्छ भने समय समयमा स्याम्पु गर्नुका साथै कपालमा मसाज गर्नु पनि आवश्यक हुन्छ ।

यसले कपाललाई मात्र बलियो बनाउँदैन, टाउकोको रक्तसञ्चारमा पनि सुधार गर्छ। कपालको मसाजले धेरै प्रकारको टाउको दुखाइ र सुख्खापनको कारण हुने डन्ड्रफ पनि हटाउँछ। नियमित कपालको मसाजले कपाललाई केही समयको लागि मात्र नभई सदाका लागि आकर्षक बनाउन सकिन्छ ।

मसाज गर्दा पछाडिको भागमा आरामदायी दबाब लगाउने, बिस्तारै रगड्ने र शरीरमा दबाब बिन्दुहरू थिच्ने जसले राहत दिन्छ । यो सम्पूर्ण प्रक्रियालाई ‘मसाज’ नाम दिइएको छ। शरीरको मसाज जस्तै कपालको तेलको मसाज पनि आवश्यक हुन्छ।

कपालको मसाजले तपाईको कपाललाई बाक्लो, लामो र स्वस्थ मात्र बनाउँदैन, तर मसाजको कारणले तपाईलाई राम्रो लाग्नुका साथै आराम पनि महसुस हुनेछ। कपाल मसाज गर्नुका धेरै फाइदाहरू छन्।

यी हुन् मसाजका तरिका  

हेयर मसाज

हेयर मसाज विनातेल वा तताएको तेलले पनि गर्न सकिन्छ । हेयर मसाजले कपाल छिटो बढाउन सहयोग पुर्‍याउँछ भने कपाल झर्न पनि कम गर्छ । मसाजले टाउकोको छालाको रक्त सञ्चार समेत बढ्छ । हेयर मसाजबाट कपालको जरा समेत मजबुत हुन्छ ।

हेड मसाज

शिर र निधारमा गरिने मसाजलाई हेड मसाज भनिन्छ । यो मसाजले छालामा रक्त सञ्चार बढ्दा अक्सिजन प्रवाह पनि राम्रो हुन्छ । हेड मसाज गर्दा टाउको दुख्ने समस्याबाट पनि मुक्ति मिल्छ ।

बडी मसाज

बडी मसाजमा पूरै शरीरको मालिस गरिन्छ । यसमा अनुहारको मसाज, खुट्टाको मसाज, हातको मसाज र कम्मरको मसाज पनि सामेल हुन्छ । बडी मसाजबाट पूरै शरीरमा रक्तपरिसञ्चरण बढ्छ र शरीरको दुखाइसँग सम्बन्धित सबै समस्या टाढा हुन्छन् ।

खुट्टाको मसाज

अहिलेको व्यस्त जीवनशैलीका कारण मानिसहरु थकित हुन्छन् । थकाइले धेरैको खुट्टा दुख्छ । यसका लागि खुट्टाको मालिस गराए मांसपेशीहरुमा तनाव कम हुन्छ ।

फेस मसाज

अनुहारमा गरिने मसाज आफैं पनि गर्न सकिन्छ । यसमा गाला, निधार, गर्दन लगायतका अंगमा मसाज गरिन्छ । हल्का तरिकाले औंलाले फेस मसाज गर्नुपर्छ ।