मोटोपनाले पनि झर्छ कपाल, कसरी ? जानि राख्नुहोस !!
नेपालबहस संवाददाता
जेठ ५, २०८० शुक्रबार ११:३५:४९
५ जेठ, काठमाडौं । के मोटोपनले कपाल झर्छ ? अवश्य नै । अधिक तौलले शरीरलाई कपाल झर्ने लगायत धेरै तरिकाको जोखिममा राख्न सक्छ । हो, कपाल झर्नुको कारण तनाव, प्रदूषण वा अस्वास्थ्यकर खानपान मात्र होइन, बढ्दो तौलले पनि कपाल झर्ने गर्छ । मोटोपना र कपाल झर्ने बिचको सम्बन्ध के हो त ? यो बारेमा पनि जानौं र कपाल झर्नबाट बच्ने केही टिप्सका बारेमा पनि बुझौं ।
अधिक तौल र मोटोपनको स्वास्थ्य प्रभावहरुः
स्वास्थ्य विज्ञहरू भन्छन् कि अधिक तौल भएका महिलाहरू विशेष गरी कपाल झर्ने र कपाल झर्ने जस्ता कपाल सम्बन्धी समस्याहरूबाट ग्रस्त हुन्छन्।फ्याटी फूड अर्थात बोसोयुक्त खानाका कारण कपालको फोलिकल्स कमजोर हुन्छन्। सामान्य भन्दा बढी बोसो भएको आहार लिनुको कारण, कपालको फोलिकल स्टेम सेलहरूले नयाँ कपालहरू बढ्न र तिनीहरूलाई बढ्ने प्रक्रियालाई रोक्छ। यसले कपालको स्वभाविक बृद्धीलाई मात्रै रोक्दैन, यसले कपालका सौन्दयमा पनि कुरुपता देखाउन सक्छ ।
के त्यहाँ मोटोपना र कपाल झर्ने धेरै चिल्लोपना खाँदा स्टेम सेलहरू निमार्णमा कमी आउन सुरु गर्दछ । स्टेम कोशिकाहरु कमजोर हुनु भनेको चाँडै नै बुढ्यौली देखिनु पनि होृ । जो मोटो छन् उनीहरुको कपालको फोलिकल स्टेम सेल चाँडै कमजोर हुन पुग्दछ र कपाललाई पुनर्जन्म हुनबाट रोक्दछ अर्थात् मोटोपनले नयाँ कपाल बढ्नबाट रोक्छ र कपाल बाक्लो हुन दिदैन । र, कपाल बढने प्रक्रियामा अवरोध ल्याउन सुरु गर्छ ।
कपाल झर्ने रोक्न के गर्ने ?
कपाल झर्ने रोक्नको लागि पौष्टिक खाना र शारीरिक फिटनेसको साथसाथै तौल नियन्त्रण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाइँ नियमित व्यायाम, हप्तामा एक पटक तेल मालिस, भिटामिन ई युक्त पूरक र स्वस्थ आहारमार्फत कपाल झर्न रोक्न सक्नुहुन्छ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपगरिब देशमा नेस्लेले चिनीको मात्रा बढी भएका सेरेलक र मिल्क पाउडर बेचिरहेको दाबी
बैशाख ६, २०८१ बिहिबार
बालबालिकाका लागि ‘डिजिटल लिटेरेसी’ के हो, यो किन महत्वपूर्ण छ ?
बैशाख ५, २०८१ बुधबार
महिलाले राम्रो स्वास्थ्यका लागि ख्याल गर्नुपर्ने कुरा के हुन् ?
चैत ३०, २०८० शुक्रबार
विराटनगरको रानी क्षेत्र तनावग्रस्त, दुई समूहबीच ढुंगा हानाहान
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख ५, २०८१ बुधबार
सत्ता र शक्ति भएपछि न प्रहरी लाग्छ, न अदालत ?
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख ५, २०८१ बुधबार
आइसीसीको टी-२० वरियतामा दिपेन्द्रको छलाङ
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख ५, २०८१ बुधबार
हार्दिक पाण्डेयलाई १२ लाख जरीवाना
बैशाख ७, २०८१ शुक्रबार
विलासी जीवन जिउने विद्या बालनले किन मागिन भिख ?
बैशाख ७, २०८१ शुक्रबार
त्रिभुवन विमानस्थलमा जहाज डिले हुँदा यात्रु मर्कामा, एति एयरलाइन्सको काउण्टरमै नाराबाजी
बैशाख ७, २०८१ शुक्रबार
भारतले रोक्यो नेपाली चियाको निर्यात
बैशाख ७, २०८१ शुक्रबार
संसदीय समितिमा फास्ट ट्रयाकबारे सेनाको बिफ्रिङ
बैशाख ७, २०८१ शुक्रबार
प्रिमियर कपमा तेस्रो स्थानको लागि नेपाल र हङकङ खेल्ने
बैशाख ७, २०८१ शुक्रबार
एसीसी प्रिमियर कपको फाइनलमा ओमान र युएई भिड्ने
बैशाख ७, २०८१ शुक्रबार
नेशनल पेमेन्ट गेटवे भ्रष्टाचार प्रकरणमा सुनिल पौडेल दोषी ठहर, ८ जनाले पाए सफाइ
बैशाख ७, २०८१ शुक्रबार
धरौटी बुझाउन नसकेपछि दीपेश पुनलाई जेल पठाइयो
बैशाख ७, २०८१ शुक्रबार