चिसोमा छालाको हेरचाह आवश्यक
![नेपालबहस संवाददाता](
https://nepalbahas.prixacdn.net/media/albums/NB_E0Qh2H6kyW.jpeg
)
नेपालबहस संवाददाता
पुस ११, २०७६ शुक्रबार १७:४५:३५
![](https://nepalbahas.prixacdn.net/media/albums/using_cream_gLdg19ywDx.jpg)
११ पुस एजेन्सी । छालाको हेरचाह हरेक मौसममा जरुरी हुन्छ। चिसोमा भने यसलाई अलि बढी हेरचाह आवश्यक हुन्छ। यो मौसममा चिसो तथा तीव्र गतिको हावाले छालामा रुखोपन ल्याई सुख्खा हुने सम्भावना हुन्छ। चिसो मौसममा घरेलु उपाय अपनाएर छाला स्वस्थ राख्न सकिन्छ।
नुहाउँदा साबुनको प्रयोग सकेसम्म कम गर्ने
चिसोमा साबुनको प्रयोग सकेसम्म कम गर्नुपर्छ। यदि छाला रुखो छ भने बिर्सेर पनि साबुन लगाउनु हुँदैन। यसले छाला सफा गरे पनि यसको रुखोपन बढाउने र पिम्पल्स निम्त्याउन खतरा हुन्छ। छाला ओयली भए मात्रै साबुन लगाउनुपर्छ। यसबाट छालाको ओयलीपन कम हुन्छ।
दही र चिनीको पेस्ट अनुहारमा लगाउने
चिसोमा छालालाई कोमल बनाउन दही र चिनीको पेस्ट बनाएर अनुहारमा लगाउनु राम्रो हुन्छ। पेस्ट सुकेपछि हल्का हातले मसाज गरी मनतातो पानीले अनुहार धुनुपर्छ।
ग्लिसरिन र कागतीको मिश्रण शरीरमा लगाउने
ग्लिसरिन, कागती र ३–४ थोपा गुलाबजलको मिश्रण बनाएर राति सुत्नुअघि अनुहार र शरीरमा लगाउनुपर्छ। त्यसपछि भोलिपल्ट बिहान उठेर मनतातो पानीले नुहाउनु्पर्छ। यसले छालालाई कोमल बनाउँछ।
स्वास्थ्यवर्धक र सन्तुलित खाना खाने
जुनसुकै मौसममा पनि छालाको हेरचाह जरुरी हुन्छ। यसका लागि स्वास्थ्यवर्धक र सन्तुलित खाना आवश्यक हुन्छ। छालालाई स्वस्थ बनाउन पर्याप्त मात्रामा मौसमी फलफूल र साग खानुपर्छ। चिसोमा गाजर, पालक, मेथी कागतीलगायत खानेकुरा खानामा समावेश गर्नु आवश्यक हुन्छ।
सनब्लक प्रयोग गर्ने
गर्मीमा मानिस सनब्लकको प्रयोग गर्छन्। तर, चिसोमा यसलाई आवश्यक ठान्दैनन्। जबकी सूर्यको किरणले गर्मीभन्दा चिसोमा बढी नोक्सान पुर्याउँछ। यो मौसममा न्यानो महसुस गराउन अधिकांश मानिस घाममा बस्ने गरेका छन्। यसले छालालाई बेजान बनाउने गरेको छ। त्यसकारण चिसोमा पनि सनब्लक लगाउन आवश्यक हुन्छ।
पर्याप्त पानी पिउने
चिसो होस् वा गर्मी, जुनसुकै मौसममा पनि पर्याप्त पानी पिउनुपर्छ। यसले छालालाई मर्न नदिइ यसको ग्लोलाई कायम राख्छ।
नरिवलको तेल लगाउने
छालालाई कोमल बनाउन तथा स्वस्थ राख्न नरिवलको तेल शरीरमा लगाउनुपर्छ। नुहाउनुभन्दा एक घन्टाअघि शरीर र अनुहारमा तेल मालिस गरे छाला रुखो हुन दिँदैन।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टीभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपस्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक लसुन प्रयोग गर्ने तरिका जानौं
जेठ ३१, २०८१ बिहिबार
गर्मीमा किन सुपर फुड मानिन्छ बेल ?
जेठ २६, २०८१ शनिबार
त्रिपाठीको कुलपूजामा प्राज्ञ डा. जगमान गुरुङ प्रमुख अतिथि
विनोद त्रिपाठी
असार २, २०८१ आइतबार
नेपालको हारले फ्यानका आँखामा आँसु, टुट्यो सुपर–८ को सपना !
नेपालबहस संवाददाता
असार १, २०८१ शनिबार
सन्दीपको सय विकेट, शतक पूरा गर्ने दोस्रो बलरको कीर्तिमान
असार ३, २०८१ सोमबार
दार्जिलिङ रेल दुर्घटना : मृत्यु हुनेको संख्या १५ पुग्यो
असार ३, २०८१ सोमबार
टीम इन्डियाले सुपर-८ खेलमा कुन कुन टिमसँग भिड्दैछ ?
असार ३, २०८१ सोमबार
मनसुन देशभर फैलन अझै साता दिन लाग्ने !
असार ३, २०८१ सोमबार
सशस्त्र प्रहरीमा दुई डीआईजीलाई स्पष्टीकरण !
असार ३, २०८१ सोमबार
यसवर्षको मनसुनबाट कोशीमा एक लाखभन्दा बढी घरधुरी प्रभावित हुने आकलन
असार ३, २०८१ सोमबार
काठमाडौंमा ‘कनेक्टिङ कर्णाली’ सम्पन्न
असार ३, २०८१ सोमबार
लहानका बस्तीमा डकैतीको अफवाह नफैलाउन र भ्रममा नपर्न प्रहरीको आग्रह
असार ३, २०८१ सोमबार
राष्ट्रपति पौडेल र जर्मनीका समकक्षी स्टाइनमायरबीच भेटवार्ता
असार ३, २०८१ सोमबार