के तपाईलाई भिटामिन बी १२ को कमी त छैन् ? थाहा पाउनुस लक्षणहरू
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख ८, २०८० शुक्रबार ९:१६:५१
८ बैशाख, काठमाडौं । भिटामिन बि १२ शरीरको लागि सबैभन्दा आवश्यक भिटामिन मध्ये एक हो। जुन शरीरमा धेरै कार्यहरू गर्न जिम्मेवार हुन्छ। शरीरमा भिटामिन बि १२ ले शरीरमा रातो रक्त कोशिका बनाउनुका साथै यसले मस्तिष्क र स्नायु कोशिकाहरूलाई बलियो बनाउन पनि मद्दत गर्छ। यो भिटामिनको कमी को लक्षण धेरै खतरनाक हुन सक्छ।
यदि तपाईलाई भिटामिन बी १२ को कमीका लक्षणहरू पनि थाहा छैन भने आउनुहोस जान्नुहोस, यहाँ शरीरका विभिन्न भागहरूमा देखा पर्ने केही लक्षणका वर्णन गरिएको छ। भिटामिन बि १२ को कमीले छालाको समस्या, कमजोर आँखाको स्वास्थ्य र न्यूरोलोजिकल जस्ता धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
छालामा पहेंलोपन बढाउँछ
जिब्रोमा दुखाइ हुन्छ र रातोपन बढाउँछ ग्लोसाइटिस
हिँड्ने र हिंड्ने तरिकामा परिवर्तन
आँखा धमिलो हुने
चिडचिडापन
यी अंगहरूमा भिटामिन बी १२ को कमीका लक्षणहरू देखा पर्छन्
हात र खुट्टामा झमझमाउने
काँटेदार महसुस हुनुको मतलब यो होइन कि तपाईमा भिटामिन बी १२ को कमी छ। यो स्नायुमा दबाब, पिन्च नर्भ, स्नायु रोग, हाइपरभेन्टिलेशन, मधुमेह, मल्टिपल स्क्लेरोसिस, हाइपर थाइराइडिज्म र अन्य धेरै कारणले हुन सक्छ।
जिब्रो
भिटामिन बि १२ को कमीले मुखको समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ, जसले मुखमा अल्सर, घाउ, सुन्निने र जिब्रो रातो हुन सक्छ। घाँटी दुख्नु पनि भिटामिन बि १२को कमीको संकेत हो।
मस्तिष्क
अध्ययनले देखाएको छ कि भिटामिन बी १२ को कमीले स्मरणशक्ति गुमाउन सक्छ। यसको साथसाथै झनझन र सुन्निने महसुस हुन सक्छ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपनर्सहरुमाथिको दमन आखिर कहिलेसम्म ?
जेठ ८, २०८० सोमबार
अषाढ मै रौतहट पुर्ण खोप जिल्ला घोषणा हुने
जेठ ६, २०८० शनिबार
सबै अस्पतालको उपकरण जाँच १५ दिनभित्र गर्न स्वास्थ्यमन्त्री बस्नेतको निर्देशन
जेठ ५, २०८० शुक्रबार
अवनतिको बाटो फेर्न लागेको राजनीति र सुरक्षा चासो
सुबोधकुमार अधिकारी
जेठ ४, २०८१ शुक्रबार
विद्यार्थी मृत फेला परेपछि आक्रोशित भिडद्वारा स्कुलमा आगलागी
नेपालबहस संवाददाता
जेठ ४, २०८१ शुक्रबार
तपाईको आजको राशीफल कस्तो छ ?
जेठ ६, २०८१ आइतबार
हावाहुरीले उदयपुरमा करोडौँको क्षति
जेठ ६, २०८१ आइतबार
ट्राफिक प्रहरी जवानको हत्या आरोपमा ६ जना पक्राउ
जेठ ६, २०८१ आइतबार
७५ प्रतिशत नागरिक उच्च गुणस्तरको खानेपानीको पहुँच बाहिर
जेठ ६, २०८१ आइतबार
बर्दियामा मृतावस्थामा पाटेबाघ फेला पर्यो
जेठ ६, २०८१ आइतबार
बर्दियामा मृतावस्थामा पाटेबाघ फेला प¥यो
जेठ ६, २०८१ आइतबार
कञ्चनपुरको न्यायिक समितिमा इजलास र जनशक्ति अभाव
जेठ ६, २०८१ आइतबार
बिआरआई कार्यान्वयन योजना अन्तिम चरणमा
जेठ ६, २०८१ आइतबार
संसदीय छानबिन समिति गठन नभएसम्म संसद् बैठकमा अवरोध जारी रहन्छ : कांग्रेस
जेठ ६, २०८१ आइतबार