जाडोमा योनीमा संक्रमणको जोखिम, गोप्य अंगको सरसफाईमा यसरी ध्यान दिनुहोस्

१७ पुस, काठमाडाैं । याे माैसम जाडाेकाे हाे । जाडाेयाममा कतिपय महिलालाई बारम्बार योनिमा संक्रमण हुने गर्छ, जसका कारण उनीहरूलाई बारम्बार चिकित्सक कहाँ जानुपर्ने हुन्छ । योनि संक्रमणको धेरै कारणहरू छन्।

जाडोमा तापक्रम घट्न थालेसँगै छालाको सुख्खापन पनि बढ्न थाल्छ । शरीरका अन्य अंगहरू जस्तै निजी अंगको छाला पनि सुख्खा हुन थाल्छ। जाडोमा हामी न्यानो ऊनी लुगा लगाउँछौं।

हामी बाहिरबाट चिसो महसुस गर्छौं, तर पसिना ग्रन्थीहरूले पसिना उत्पादन गरिरहन्छन्। यति धेरै कपडाको कारण, गुप्तांगमा हावा पुग्दैन। छालाको सुख्खापन, पसिना, ऊनी कपडाको तह र हावाको कमी यी सबैले ब्याक्टेरियाको विकासको लागि वातावरण बनाउँछन्। यसले योनि संक्रमणको सम्भावना बढाउँछ।

पानीको कमीले सुख्खापन बढ्छ

जाडोमा मानिसहरु कम पानी पिउने गर्छन्, जसले छालामा सुख्खापन बढाउँछ । योनि स्वच्छताको लागि दैनिक सही मात्रामा पानी पिउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। पानीको कमीले शरीरमा डिहाइड्रेसनको समस्या बढाउँछ । शरीरबाट विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्न र योनीलाई स्वस्थ राख्न दैनिक प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।

शरीरमा पानीको कमीले अन्य धेरै समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले जाडोमा पानी पिउनु हुँदैन । पानी, जुस, सूप जुनसुकै रूपमा शरीरमा पानीको कमीलाई पूरा गर्न सकिन्छ।

योनि संक्रमणको लक्षण

चिलाउने, जलन हुने, गुप्ताङ्गमा दाग लाग्ने, बारम्बार पिसाब लाग्ने, योनिबाट दुर्गन्ध आउने आदि योनि संक्रमणका लक्षण हुन् । जाडो मौसममा गोप्य अंगको सरसफाईमा विशेष ध्यान दिनुहोस् । जाडोमा प्राइभेट पार्टलाई सफा र सुख्खा राख्न हरेक पटक पिसाब गरेपछि योनीलाई टिस्युले सुकाउन नबिर्सनुहोस्।महिनावारी भएकाे बेला दिनमा दुई पटक प्यान्ट परिवर्तन गर्नुहोस्। घनिष्ठ क्षेत्र सफा गर्न विशेष ध्यान दिनुहोस्।

जाडोमा सरसफाई आवश्यक हुन्छ

जाडोमा बढ्दो चिसोका कारण मानिसहरु राम्ररी नुहाउन सक्दैनन् । उनीहरु आफ्नो प्राइभेट पार्टको सरसफाईमा समेत ध्यान दिदैनन् । गर्मीमा मानिसहरु दिनमा २–३ पटक नुहाउने गर्छन् भने जाडोमा धेरैले दिनहुँ नुहाउनबाट जोगाउँछन् । दिसापछि गोप्य अंगहरू राम्ररी सफा नगर्नुहोस्। सरसफाईमा लापरवाहीका कारण योनीमा संक्रमण हुने सम्भावना बढ्छ ।

सुत्नु अघि अंडरवियर परिवर्तन गर्नुहोस्

धेरै अफिस जाने महिला जाडोमा राती नुहाउने गर्छन् । बिहान नुहाएर न्यानो कपडा लगाएर अफिस जान्छिन् । यस्तो अवस्थामा २४ घण्टा एउटै प्यान्ट लगाएर संक्रमण हुन सक्छ । महिलाको गोप्य अंग भिजेको रहन्छ र जाडोमा चिस्यान र सरसफाईको अभावमा संक्रमण हुन सक्छ । योनि संक्रमणबाट बच्न, राती सुत्नु अघि प्यान्टी परिवर्तन गर्नुहोस्।

छाला हेरचाह आवश्यक छ

छालालाई ताजा हावा चाहिन्छ। महिलाहरूलाई सुती प्यान्टी र लुज लुगा लगाउन भनिएको छ ताकि गोप्य भागलाई हावा मिलोस् र छाला राम्रोसँग हावा चलाउन सकोस्। निजी भाग क्षेत्र तातो रहन्छ। जाडोमा ऊनी लुगा लगाउनाले त्यहाँ हावा पुग्न रोक्छ। बरु, पसिनाको कारण त्यहाँ चिस्यान बढ्छ। यस कारण, त्यहाँ फंगल संक्रमणको सम्भावना बढ्छ।

 मधुमेह बिरामीमा उच्च

मधुमेह भएका महिलालाई जाडोमा योनीमा संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ । हिउँदमा दीपावली, क्रिसमस, नयाँ वर्ष र विवाहको सिजनका कारण मिठाईको खपत बढ्छ । रगतमा चिनीको मात्रा बढी भएमा योनीमा संक्रमण हुन सक्छ। धेरै महिलालाई योनीमा संक्रमणका कारण मधुमेह भएको थाहा हुन्छ । योनि संक्रमण मधुमेहको लक्षण हो। संक्रमणबाट बच्न जाडोमा मिठाई खानेकुरा नखानुहोस् ।

कमजोर प्रतिरक्षाको कारण संक्रमण

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर भएका महिलालाई जाडोमा योनीमा संक्रमण बढी हुन्छ । यसको कारण मौसम परिवर्तन हुनासाथ रुघाखोकी लाग्नु हो ।

यी महिलाहरु बारम्बार रुघाखोकी लागेमा एन्टिबायोटिक खाने गर्छन् । एन्टिबायोटिकका कारण योनीमा रहेका राम्रा ब्याक्टेरियाहरू बिग्रन्छ। जब राम्रो ब्याक्टेरियाले आफ्नो काम ठीकसँग गर्न सक्दैन, फंगस बढ्ने मौका पाउँछ। यसले योनि संक्रमणको सम्भावना बढाउँछ।

यदि तपाईलाई जाडोमा बारम्बार योनीमा संक्रमण भइरहेको छ भने तपाईले एन्टिबायोटिक औषधि सेवन गरिरहनुभएको छ भनी चिकित्सकलाई अवश्य बताउनुहोस्।

यसबाहेक जो महिलालाई बारम्बार संक्रमण हुन्छ, उनीहरुको योनीमा संक्रमण जाडोमा नियन्त्रण बाहिर जान्छ ।

एन्टिबायोटिक 

जाडोमा बारम्बार चिसोले सताउँछ भने । तपाईले एन्टिबायोटिक लिनुहोस्। यस्तो अवस्थामा, योनी क्षेत्रको राम्रो ब्याक्टेरियालाई क्षति हुनबाट बचाउनको लागि आहारमा दही समावेश गर्नुहोस्। जाडोमा दही नखाने हो भने प्रोबायोटिक सप्लिमेन्ट लिन सकिन्छ । यसले योनि क्षेत्रमा राम्रो ब्याक्टेरियाको स्वास्थ्य कायम राख्छ। यसका साथै जाडोमा मिठाई खानु हुँदैन ।

योनि संक्रमणबाट बच्ने उपाय

जाडोमा धेरै महिलाहरु आलस्यका कारण पिसाब रोकिन्छन् । धेरै बेर पिसाब थुन्दा पिसाब थैलीमा दबाब पर्छ । साथै, मूत्राशयमा हानिकारक ब्याक्टेरियाको वृद्धिको सम्भावना बढ्छ। यसले पिसाब नलीमा संक्रमण हुन सक्छ। जाडोमा योनि संक्रमणबाट बच्न पिसाब पटक्कै नगर्ने र पिसाबथैली खाली राख्ने ।

जाडोमा योनिको संक्रमणबाट बच्न गोप्य अंगको सरसफाईमा विशेष ध्यान दिनुहोस्, सिंथेटिक अन्डरगार्मेन्ट नलगाउनुहोस्, कपासको प्यान्टी लगाउनुस्, इन्टिमेट वाशको प्रयोग नगर्नुहोस्, आवश्यकताभन्दा बढी साबुनले योनी धुनु पर्दैन । रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन खानपानमा ध्यान दिनुहोस्, सुन्तला र कागती जस्ता भिटामिन सी युक्त खानेकुरा खानुहोस्, दही खानुहोस् वा प्रोबायोटिक सप्लिमेन्ट लिनुहोस्, मिठाई खानेकुरा नखानुहोस्, शरीरमा पानीको कमी हुन नदिनुहोस्।