जाडोमा नगर्नुहोस् यी गल्ती, हुन सक्छ पेटमा पत्थरी
नेपालबहस संवाददाता
पुस २१, २०८० शनिबार ६:०:२२
२१ पुस, काठमाडौं । जाडोमा मानिसहरूले पानीको मात्रा कम गर्छन्। पानीको कम सेवनले शरीरमा पत्थरी बन्ने खतरा बढाउँछ । जब शरीरलाई पर्याप्त मात्रामा पानी प्राप्त हुन्छ, यसले शरीरलाई पिसाबको रूपमा सोडियम, यूरिया र फोहोर पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
कम पानी पिउनाले पिसाबमा मिनरल्स र लवण बढेर क्रिष्टलका रुपमा जम्मा भएर पत्थरी हुन्छ । ढुङ्गा भएमा ढाडको तल्लो भागको दुबै तर्फ कडा दुख्ने, पिसाबमा रगत आउने, पिसाब नलीमा जलन हुने जस्ता लक्षण देखिन्छन् । यस्तो अवस्थामा तुरुन्त चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ ।
पत्थरी बन्नुको मुख्य कारण पानी कम पिउनु बाहेक पालक, सागसब्जी र टमाटरको अत्यधिक सेवनले मृगौलामा पत्थरी र पिसाबमा पत्थरी हुने सम्भावना हुन्छ । क्याल्सियम औषधिको अत्याधिक सेवन र युरिक एसिडको वृद्धि शरीरमा पत्थरी बन्नुको मुख्य कारण हो ।
यी कुराहरुबाट टाढा रहनुहोस्
पत्थरीबाट बच्न पर्याप्त मात्रामा पानी पिउने,
नियमित व्यायाम गर्ने,
जंकफुडबाट टाढा रहने,
नुन र प्रोटिनको मात्रा बढी नखाने
डिब्बामा बन्द गरेका खानेकुरा नखाने
चिसो पेय पदार्थको सेवन नगर्ने
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपबढेको कोलेस्ट्रोल छिट्टै नियन्त्रणमा आउनेछ, आजबाटै गर्न थाल्नुहोस् ५ काम !
जेठ २०, २०८१ आइतबार
गर्मीमा किन एक्कासी कम हुन्छ रक्तचाप, जान्नुहोस
जेठ १६, २०८१ बुधबार
यस्ता छन् अल्सरका लक्ष्यणहरु, यसबाट बच्न के गर्ने ?
जेठ १२, २०८१ शनिबार
एसएसपी बढुवामा गृहमन्त्रीको सचिवालयले बार्गेनिङ गरेको गम्भीर आरोप
नेपालबहस संवाददाता
जेठ २०, २०८१ आइतबार
घट्यो पेट्रोलियम पदार्थको मूल्य, ग्यासको यथावत
नेपालबहस संवाददाता
जेठ १८, २०८१ शुक्रबार
१४ वर्षदेखि धनुषामा असुली गर्दै अघोषित घुमुवा आजाद यादव
नेपालबहस संवाददाता
जेठ २०, २०८१ आइतबार
एसएसपी बढुवामा गृहमन्त्रीको सचिवालयले बार्गेनिङ गरेको गम्भीर आरोप
जेठ २०, २०८१ आइतबार
बढेको कोलेस्ट्रोल छिट्टै नियन्त्रणमा आउनेछ, आजबाटै गर्न थाल्नुहोस् ५ काम !
जेठ २०, २०८१ आइतबार
न्युरोड सडकः महानगरले खन्यो, डिभिजनले टाल्यो
जेठ २१, २०८१ सोमबार
लुम्बिनीमा सरकार विस्तार, माओवादीकी केसी बनिन् मन्त्री
जेठ २१, २०८१ सोमबार
प्रहरी कारवाही तथा अदालती दृष्टिकोण
जेठ २१, २०८१ सोमबार
ग्लोबल आइएमई बैंक इन्फोसिस फिनाकल प्रोसेस इनोभेसन अवार्डद्वारा सम्मानित
जेठ २१, २०८१ सोमबार
‘पूर्ण बहादुरको सारङ्गी’ मा विजय र बुद्धि आबद्ध
जेठ २१, २०८१ सोमबार
टोयोटाको मुख्यालय अनुसन्धानका लागि निरीक्षण गरिने
जेठ २१, २०८१ सोमबार