के कारणले सम्बन्धमा बारम्बार रिस उठ्छ?

 १० माघ, काठमाडाैं । सम्बन्धमा रिस धेरै सामान्य छ। तर रिसका कारण सम्बन्ध बिग्रनु सामान्य होइन । हाम्रो सम्बन्ध बिस्तारै बिग्रदै गएको कारण धेरै पटक हामीले बुझ्दैनौं । यदि तपाइँ पनि यस्ता लक्षणहरू देख्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एक्लै हुनुहुन्न। धेरै पटक सम्बन्ध यस्तो अवस्थामा पुग्छ जहाँ आफुलाई सम्हाल्न निकै गाह्रो हुन्छ । हामी हाम्रो पार्टनरको बारेमा हाम्रा निर्णयहरूमा शंका गर्न थाल्छौं।

सञ्चार समस्याका कारण यस्तो हुनु सामान्य कुरा हो, तर तपाईलाई रिस उठ्नुको कारण पनि थाहा हुनुपर्छ। सम्बन्धमा देखा पर्ने सबैभन्दा सामान्य समस्या मध्ये एक हो कि हामी आफ्नो पार्टनरको बानीमा बारम्बार रिसाउँछौं र हाम्रो पार्टनरको कुरालाई बारम्बार बेवास्ता गर्छौं। यस्तो अवस्थामा क्रोध बढ्दै जान्छ र एक बिन्दु आउँछ जब हामी आफ्नो रिस नियन्त्रण गर्न असमर्थ हुन्छौं।

कुनै पनि सम्बन्धमा समस्या तब सुरु हुन्छ जब तपाईं राम्रोसँग संवाद गर्न सक्षम हुनुहुन्न। यदि दुई व्यक्तिबीच सम्बन्ध सुधार्नको लागि वार्ता नै हुँदैन भने उनीहरुको सम्बन्ध कसरी राम्रो हुन्छ ? धेरै पटक महिलाहरू सोच्छन् कि पुरुषहरू लाई मात्र आफ्नो कुरा थाहा हुनुपर्छ, तर यो त्यस्तो छैन। उनीहरूको अगाडि आफ्नो कुरा राख्नुपर्छ । त्यसैगरी पुरुषलाई महिलाले साना साना कुरालाई धेरै महत्व दिइरहेको महसुस हुन्छ तर सोच्नुहोस् त यस्तो अवस्थामा महिला आफैंले कत्तिको समस्या भोग्नुपर्ने हुन्छ । यस्तो अवस्थामा कम्युनिकेशन ग्याप कम गर्नु निकै जरुरी छ ।

टिभी-भिडियोदेखि फिल्मसम्म केटीहरूले सधैं ग्रे शेड भएका केटाहरू मन पराउँछन् भन्ने देखाइन्छ। जो मान्छे नायक पनि बन्न सक्छन खलनायक पनि । यस्तो अवस्थामा हामी आफ्नो सम्बन्धलाई धेरै हदसम्म हेरचाह गर्छौं तर समयसँगै त्यो सम्बन्धबाट आफूलाई हटाउने प्रयास गर्न थाल्छौं। यही कारणले गर्दा हाम्रा समस्याहरू जलन बन्छन् र हामी आफ्नो सम्बन्धलाई अर्कै तरिकाले हेर्न थाल्छौं।

तपाइँ केहि प्रकारको निराशाको कारण समस्याहरूको सामना गर्नुको कारण पनि हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंको पार्टनरले भनेका कुराले तपाईंलाई यति धेरै सताउँछ कि त्यो धेरै दिनसम्म तपाईंको दिमागमा रहन्छ। यस्तो अवस्थामा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो निराशालाई कुनै न कुनै रूपमा बाहिर निकाल्ने प्रयास गर्नुहोस्।  

धेरै पटक, सम्बन्ध मा मजाक यसको सीमा मा सीमित छैन। यो यति ठूलो हुन्छ कि पार्टनरले अनादर महसुस गर्न थाल्छ। यही कारणले सम्बन्धलाई लिएर रिस बढ्दै गएको छ । यदि यस्तो अवस्था उत्पन्न भएको छ भने, तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्न आवश्यक छ। कुरा नगरी तपाईले केहि पनि ठीक गर्न सक्नुहुन्न र क्रोध बढ्दै जान्छ।

यो प्राय: सम्बन्धको बारेमा भनिन्छ कि तपाईलाई थाहा हुनुपर्छ कि कसरी आफ्नो सम्बन्धलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्ने। यदि कुनै पुरानो समस्याले तपाईंलाई सताउँदैछ भने, त्यसको बारेमा आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्नुहोस्। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ कुनै पनि अनसुलझे विवादहरू पूर्ण रूपमा समाधान गर्नुहोस्।

यदि झगडा धेरै बढ्दै गएको छ भने, यो एक विशेषज्ञसँग परामर्श गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सम्बन्ध सुरु गरेपछि, आफ्नो सम्बन्ध सुधार्ने प्रयास गरिरहनुहोस्।