मुख गन्हाउँछ होसियार ! क्यान्सर लाग्न सक्छ, कसरी बच्ने ?
नेपालबहस संवाददाता
चैत १४, २०८० बुधबार १३:३३:४५
१४ चैत, काठमाडौं । गुटखा, पान वा तंबाकूको सेवनले मात्र मुखको क्यान्सर हुन्छ भन्ने धेरैलाई थाहा छ तर त्यस्तो होइन । मुखको स्वास्थ्यमा उचित ध्यान नदिए पनि मुखको क्यान्सर हुने खतरा रहन्छ ।
सुर्ती नखाने र मुख सधैं फोहोर राख्ने हो भने क्यान्सर लाग्न सक्छ । त्यसैले मुखको स्वास्थ्यमा लापरवाही नगर्न सुझाव दिइएको छ । मुख स्वास्थ्यमा नियमित ब्रसिङ, फ्लसिङ र दाँतको जाँच समावेश हुन्छ।
चिकित्सकहरु पनि राम्रो स्वास्थ्यका लागि मुखको स्वास्थ्य राम्रो हुनु जरुरी रहेको बताउँछन् । मुखको स्वास्थ्यमा ख्याल गरिएन भने धेरै रोग लाग्ने खतरा हुन्छ । क्यान्सर पनि हुन सक्छ । यस्ता धेरै घटना पनि देखिएका छन् । त्यसैले दाँत र गिजाको ख्याल गर्नुपर्छ ।
गुटखा, पान वा चुरोटको सेवनले मात्र मुखको क्यान्सर हुन्छ भन्ने धेरैलाई थाहा भए पनि त्यस्तो नभएको स्वास्थ्य विज्ञहरू बताउँछन् । मुखको स्वास्थ्यमा उचित ध्यान नदिए पनि मुखको क्यान्सर हुने खतरा रहन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ ।
मौखिक स्वास्थ्यले समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न निकै महत्वपूर्ण भूमिका खेल्ने चिकित्सकहरू बताउँछन् । मुखको स्वास्थ्यमा ध्यान नदिँदा मुटु रोग, मधुमेहजस्ता समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ ।
जसका कारण मुखको संक्रमण, मुटुरोग, ब्याक्टेरियल निमोनिया, गर्भावस्था र मुखको क्यान्सरको जोखिम हुन्छ । केहि अवस्थामा, मौखिक स्वास्थ्य बिग्रनुले एचआईभी, एड्स र ओस्टियोपोरोसिसको जोखिम पनि निम्त्याउन सक्छ।
हरेक ६ महिनामा दाँतको जाँच गराउनुहोस्। दैनिक कम्तिमा दुई मिनेटको लागि ब्रश गर्नुहोस्। दाँत दुख्ने वा गिजाको संक्रमणलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। प्रत्येक तीन महिनामा आफ्नो ब्रश परिवर्तन गर्नुहोस्। धेरै मिठाईहरू खानबाट बच्नुहोस्। चुरोट र मदिरा सेवन नगर्नुहोस्।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपदैनिक भिन्डीको पानी पिउदा अचम्मका फाइदाहरु
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
शनिदेवको पूजा गर्दा दिशामा विशेष ध्यान दिनुपर्छ
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
गुडको यो उपायले सफलता मिल्छ, धनसम्पत्ति बढ्छ
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
गृहमन्त्रीको आलोचना गर्ने युवकमाथि प्रहरीको चरम यातना
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख १३, २०८१ बिहिबार
इलाम उपनिर्वाचनमा कांग्रेस
यज्ञप्रसाद भट्टराई
बैशाख १२, २०८१ बुधबार
तीनदिने अनुसन्धनात्मक लेखन कार्यशाला तथा तालिम सुरु
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख १४, २०८१ शुक्रबार
तीनदिने अनुसन्धनात्मक लेखन कार्यशाला तथा तालिम सुरु
बैशाख १४, २०८१ शुक्रबार
आफूलाई चोख्याउने गरी गृहमन्त्री रविको ठाडो प्रस्तावमा प्रधानमन्त्री र मुख्यसचिव किन भए चुप ?
बैशाख १४, २०८१ शुक्रबार
अमेरिकी रिपोर्टः नेपालमा सबै प्रकारका यौन तस्करीमा छुट, घुस बिना चल्दैनन् नेपालका अदालत
बैशाख १४, २०८१ शुक्रबार
इलामको एउटा मतदान केन्द्रमा २ घण्टासम्म नक्कली मतपत्रमा मतदान
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
उपनिर्वाचनको मतदान जारी, इलाममा १९ र बझाङमा ११ उम्मेदवार प्रतिस्पर्धामा
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
सिमेन्टको बोरा बोक्दै महिलाहरू
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
फेवातालमा पौडी प्रतिस्पर्धा
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
प्राथमिक तहमा शिक्षक माग, सात प्रदेशमा गरी ४४६२ पद
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
चुनाव जित्नेमा विश्वस्त छु : सुहाङ नेम्वाङ
बैशाख १५, २०८१ शनिबार