गर्मीमा छिटै तौल घटाउन चाहनुहुन्छ ? दैनिक खाली पेटमा सौंफको पानी पिउनुहोस्
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख ८, २०८१ शनिबार ९:५३:५९
८ वैशाख, काठमाडाैं । तौल घटाउनका लागि मानिसहरु के गर्दैनन् ? शरीरमा एकपटक मोटोपना जम्मा भएपछि त्यसलाई कम गर्न निकै गाह्रो हुन्छ । डाइटिङ र एक्सरसाइज गरेपछि मात्रै तौल घट्छ ।
गर्मीमा मोटोपना कम गर्नको लागि आफ्नो आहारमा सौंफको पानी समावेश गर्नुहोस्। सौंफले मोटोपना छिट्टै घटाउँछ । यसले पेटलाई पनि चिसो राख्छ । सौंफको पानीले कलेजोलाई डिटोक्सिफाई गर्ने काम पनि गर्छ ।
खाली पेटमा सौंफको पानी पिउनुका फाइदाहरु
यदि तपाईले बिहान खाली पेटमा सौंफको पानी पिउनुहुन्छ भने यसले तपाईको पाचन शक्ति मात्र बलियो बनाउँदैन । सौंफको पानीले कलेजोलाई डिटोक्सिफिकेसन र सफा गर्ने काम गर्छ।
यदि कसैलाई कब्जियतको समस्या छ वा धेरै ग्यास छ भने, उसले बिहान खाली पेटमा सौंफको पानी पिउनुपर्छ।सिनुको पानी पिउनाले रक्तचाप नियन्त्रणमा रहन्छ।
सौंफमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर हुन्छ जसले पेटलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ । सौंफको पानीले शरीर र दिमागलाई शान्त राख्ने काम गर्छ। यसले अफिसको तनाव पनि कम गर्छ । आफ्नो बच्चालाई खुवाउने आमाले मौरीको पानी पिउनुपर्छ। यसले बढी दूध उत्पादन गर्छ।
सौंफको पानी कसरी तयार गर्ने ?
सौंफको पानी बनाउन एक गिलास पानी लिनुहोस् र त्यसमा एक चम्चा सौंफको दाना मिसाउनुहोस्। त्यसपछि यो बीउलाई रातभर भिजाएर राख्नुहोस्। यसलाई बिहान मनतातो वा छानेर पिउनुहोस्। यो पानी तपाई आरामसँग पिउन सक्नुहुन्छ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपप्रयोग गरिएको तेलमा पकाएको खाना स्वास्थ्यका लागि हानिकारक
बैशाख १९, २०८१ बुधबार
गर्मीमा चिया, कफी वा चिसो पेयपदार्थ पिउन हुन्छ कि हुँदैन ?
बैशाख १९, २०८१ बुधबार
तपाईका यी बानीले गरिबलाई पनि बनाउन सक्छ करोडपति
बैशाख १९, २०८१ बुधबार
आईजीकै सचिवालयमा एसएसपी कार्कीको चुरीफुरी !
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख १९, २०८१ बुधबार
नबिल बैंक वीरगञ्ज शाखाबाट रकम चोरी गरेको आरोपमा चार जना पक्राउ
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख १८, २०८१ मंगलबार
बस खोलामा खस्दा २० को मृत्यु, २१ जना घाइते
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
आगामी साता हल्कादेखि मध्यम खालको वर्षा हुने प्रक्षेपण
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
झापामा परीक्षा दिएर फर्कदै गरेकी छात्रामाथि गोली प्रहार
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
आगलागी पीडितको त्रिपालमा वास
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
डीभी २०२५ को नतिजा भोलि आउने
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
कसैलाई प्रोत्साहित गर्न र कसैलाई कमजोर पार्न करको दर हेरफेर हुँदैनः अर्थमन्त्री पुन
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
सेवा अवरुद्ध नगर्न इन्टरनेट सेवा प्रदायक कम्पनीहरुलाई दूरसञ्चार प्राधिकरणको चेतावनी
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
वैशाख २६ गते चन्द्रागिरि नगरपालिकामा सार्वजनिक बिदा
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
सयको नोटमा डिजाइन परिवर्तन गरेर चुच्चे नक्सा राखिने
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार