ब्रेकअपपछि नराम्रो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ ? आजैबाट अपनाउनुहोस् यी टिप्स मुड केहि दिनमै सुधार हुनेछ

२४ जेठ, काठमाडौं । कयौं पटक सम्बन्धको क्रममा केटा र केटीबीच केही न केही झगडा हुन्छ, जसका कारण उनीहरुको सम्बन्ध बिग्रन थाल्छ र उनीहरुको ब्रेकअप हुन्छ । यस्तो अवस्थामा केटा होस् या केटी दुबै एक्लो महसुस गर्छन् । तर अब तपाईले धेरै चिन्ता लिनु पर्दैन, किनकि केहि टिप्स अपनाएर तपाई यस समस्याबाट बाहिर आउन सक्नुहुन्छ।

टुटेको सम्बन्धबाट टाढा रहनुहोस्
सबैभन्दा पहिले ब्रेकअप पछि आफूलाई यति व्यस्त राख्नुपर्छ कि टुटेको सम्बन्ध वा पूर्वको याद नआओस् । यदि तपाईं धेरै व्यस्त हुनुहुन्छ भने, तपाईं यी सबै चीजहरूको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्न। त्यसैले दिनभर आफूलाई व्यस्त राख्नु राम्रो हुन्छ। धेरै पटक जब मानिसहरू सम्बन्धमा हुन्छन्, तिनीहरू आफ्नो पार्टनरको दिनचर्या अनुसार आफ्नो दिनचर्या तय गर्छन्। तर ब्रेकअप पछि, तपाईंले यो बानी छोड्नुपर्छ र आफ्नो दिनचर्यामा परिवर्तन गर्नुपर्छ र आफैं काम गर्नुपर्छ। यदि तपाईले परिवर्तन ल्याउनु भएन भने तपाईलाई डिप्रेसनबाट बाहिर निकाल्न सम्भव छैन।

आफ्नो पार्टनर द्वारा दिएका चीजहरू आफैबाट हटाउनुहोस्
सम्बन्धको क्रममा हरेक पार्टनरले एकअर्कालाई कुनै न कुनै उपहार वा त्यस्तो चीज दिन्छ, जुन सधैं यादगार रहन्छ। तर ब्रेकअप पछि, तपाइँ तपाइँको पार्टनर द्वारा दिएका सबै चीजहरू हटाउनु पर्छ, किनकि तपाईँ यी चीजहरू हेर्नुहुन्छ, तपाईँ तपाईँको पार्टनरको मिस गर्नुहुनेछ र तपाईँ दुखी हुनुहुनेछ। यदि तपाईँ सुरु गर्न चाहनुहुन्न भने, तपाईँ यी चीजहरू फ्याँक्न सक्नुहुन्छ।

साथीहरूसँग समय बिताउनुहोस्
यस्तो अवस्थामा आफ्ना साथीहरूसँग सकेसम्म धेरै समय बिताउनुहोस्। यति मात्र होइन, तपाईं आफ्नो परिवारका सदस्यहरूसँग बसेर कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र परिवार वा साथीहरूसँग यात्राको योजना पनि बनाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं घुम्न बाहिर जानुहुन्छ भने, तपाईंको मन टुटेको सम्बन्धबाट टाढा हुनेछ र तपाईंको पार्टनरको सम्झनाहरू पनि बिस्तारै कम हुँदै जान्छ। पिकनिक वा यात्राको योजना बनाएर आफूलाई खुसी राख्न सक्नुहुन्छ।

नयाँ काम सिक्नुहोस्
यस बाहेक तपाईले केहि नयाँ काम गर्दा वा केहि हासिल गर्दा तपाईले केहि नयाँ सिक्न सक्नुहुन्छ जसले तपाई, तपाईको परिवारका सदस्यहरू र साथीहरूलाई धेरै खुसी बनाउँदछ। यसले तपाईको आत्मविश्वास पनि बढ्नेछ र तपाई पुराना कुराहरुबाट बाहिर आउनुहुनेछ। यी सबै टिप्सहरू अपनाएर, तपाईं आफ्नो एक्लोपनलाई हटाउन सक्नुहुन्छ र ब्रेकअपको आघातबाट बाहिर आउन सक्नुहुन्छ।