ब्रेकअपपछि नराम्रो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ ? आजैबाट अपनाउनुहोस् यी टिप्स मुड केहि दिनमै सुधार हुनेछ
नेपालबहस संवाददाता
जेठ २४, २०८१ बिहिबार १३:१९:३९
२४ जेठ, काठमाडौं । कयौं पटक सम्बन्धको क्रममा केटा र केटीबीच केही न केही झगडा हुन्छ, जसका कारण उनीहरुको सम्बन्ध बिग्रन थाल्छ र उनीहरुको ब्रेकअप हुन्छ । यस्तो अवस्थामा केटा होस् या केटी दुबै एक्लो महसुस गर्छन् । तर अब तपाईले धेरै चिन्ता लिनु पर्दैन, किनकि केहि टिप्स अपनाएर तपाई यस समस्याबाट बाहिर आउन सक्नुहुन्छ।
टुटेको सम्बन्धबाट टाढा रहनुहोस्
सबैभन्दा पहिले ब्रेकअप पछि आफूलाई यति व्यस्त राख्नुपर्छ कि टुटेको सम्बन्ध वा पूर्वको याद नआओस् । यदि तपाईं धेरै व्यस्त हुनुहुन्छ भने, तपाईं यी सबै चीजहरूको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्न। त्यसैले दिनभर आफूलाई व्यस्त राख्नु राम्रो हुन्छ। धेरै पटक जब मानिसहरू सम्बन्धमा हुन्छन्, तिनीहरू आफ्नो पार्टनरको दिनचर्या अनुसार आफ्नो दिनचर्या तय गर्छन्। तर ब्रेकअप पछि, तपाईंले यो बानी छोड्नुपर्छ र आफ्नो दिनचर्यामा परिवर्तन गर्नुपर्छ र आफैं काम गर्नुपर्छ। यदि तपाईले परिवर्तन ल्याउनु भएन भने तपाईलाई डिप्रेसनबाट बाहिर निकाल्न सम्भव छैन।
आफ्नो पार्टनर द्वारा दिएका चीजहरू आफैबाट हटाउनुहोस्
सम्बन्धको क्रममा हरेक पार्टनरले एकअर्कालाई कुनै न कुनै उपहार वा त्यस्तो चीज दिन्छ, जुन सधैं यादगार रहन्छ। तर ब्रेकअप पछि, तपाइँ तपाइँको पार्टनर द्वारा दिएका सबै चीजहरू हटाउनु पर्छ, किनकि तपाईँ यी चीजहरू हेर्नुहुन्छ, तपाईँ तपाईँको पार्टनरको मिस गर्नुहुनेछ र तपाईँ दुखी हुनुहुनेछ। यदि तपाईँ सुरु गर्न चाहनुहुन्न भने, तपाईँ यी चीजहरू फ्याँक्न सक्नुहुन्छ।
साथीहरूसँग समय बिताउनुहोस्
यस्तो अवस्थामा आफ्ना साथीहरूसँग सकेसम्म धेरै समय बिताउनुहोस्। यति मात्र होइन, तपाईं आफ्नो परिवारका सदस्यहरूसँग बसेर कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र परिवार वा साथीहरूसँग यात्राको योजना पनि बनाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं घुम्न बाहिर जानुहुन्छ भने, तपाईंको मन टुटेको सम्बन्धबाट टाढा हुनेछ र तपाईंको पार्टनरको सम्झनाहरू पनि बिस्तारै कम हुँदै जान्छ। पिकनिक वा यात्राको योजना बनाएर आफूलाई खुसी राख्न सक्नुहुन्छ।
नयाँ काम सिक्नुहोस्
यस बाहेक तपाईले केहि नयाँ काम गर्दा वा केहि हासिल गर्दा तपाईले केहि नयाँ सिक्न सक्नुहुन्छ जसले तपाई, तपाईको परिवारका सदस्यहरू र साथीहरूलाई धेरै खुसी बनाउँदछ। यसले तपाईको आत्मविश्वास पनि बढ्नेछ र तपाई पुराना कुराहरुबाट बाहिर आउनुहुनेछ। यी सबै टिप्सहरू अपनाएर, तपाईं आफ्नो एक्लोपनलाई हटाउन सक्नुहुन्छ र ब्रेकअपको आघातबाट बाहिर आउन सक्नुहुन्छ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थप'आइभिएफ' प्रविधिबाट बच्चा जन्माउनेको संख्या किन बढ्दैछ ?
साउन १२, २०८१ शनिबार
कुन ग्रहले गरीब बनाउँछ, यसबाट बच्न के उपाय अपनाउनु पर्छ?
साउन ११, २०८१ शुक्रबार
डिप्रेसनका कारण हरेक वर्ष विश्वभर ७० लाख मानिसको आत्महत्या !
साउन १०, २०८१ बिहिबार
बाग्मतीमा कुन्दन काफ्लेको लफडाले रोकियो मन्त्रीहरुको शपथ
नेपालबहस संवाददाता
साउन ११, २०८१ शुक्रबार
माधव नेपालले दिए पार्टी फुटाउने कोसिस भइरहेको संकेत
नेपालबहस संवाददाता
साउन १०, २०८१ बिहिबार
मौरिटानियामा जहाज दुर्घटना हुँदा २५ जनाको मृत्यु, १९० बेपत्ता
नेपालबहस संवाददाता
साउन १०, २०८१ बिहिबार
सिमलताल दुर्घटना: बस खोज्न प्रयोग गरिएको १९ किलोको चुम्बक त्रिशुलीमा हरायो
साउन १२, २०८१ शनिबार
संसदीय सुनवाइ समिति बैठक बोलाइयो, प्रस्तावित निर्वाचन आयुक्त प्रधानबारे निर्णय हुने
साउन १२, २०८१ शनिबार
पेरिस ओलम्पिक: नेपालका स्यान्टु र प्रिन्स आज खेल्दै
साउन १२, २०८१ शनिबार
विमान दुर्घटनामा मृत्यु भएका १७ जनाको शव आफन्तले बुझे
साउन १२, २०८१ शनिबार
रेलको लिकमा पर्दा दासले गुमाए दुवै खुट्टा
साउन १२, २०८१ शनिबार
देशभर १० जनामा हैजा सङ्क्रमण, सरसफाइमा विशेष ध्यान दिन विज्ञको सुझाव
साउन १२, २०८१ शनिबार