घरेलु उपचारको सहायताले हल्का ज्वरो निको पार्न सकिन्छ ?

२२ चैत, काठमाडौं । बदलिँदो मौसममा रुघाखोकी, ज्वरोलगायतका समस्याहरू सामान्य हुन् । जसमा शरीरको तापक्रम बढ्छ, चिसो महसुस हुन्छ र टाउको र घाँटी दुख्ने जस्ता समस्या देखिन सक्छ। ज्वरोलाई केही औषधि सेवन गरेर सजिलै कम गर्न सकिन्छ, तर यदि तपाई औषधी लिन चाहनुहुन्न भने यी आयुर्वेदिक उपायहरु अपनाउन सक्नुहुन्छ ।

ज्वरो एक धेरै सामान्य स्वास्थ्य समस्या हो। जसमा शरीरको तापक्रम बढ्छ र मानिसलाई निकै कमजोरी महसुस हुन्छ । जब हाम्रो शरीर कुनै रोग वा संक्रमणसँग लडिरहेको हुन्छ, ज्वरो आउँछ। ज्वरो आउनु ठुलो समस्या होइन तर लामो समय सम्म रह्यो भने यो समस्या हो । यदि तापमान १०४ डिग्री भन्दा बढी छ भने, तपाईंले डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। केही घरेलु उपचारको सहायताले मात्रै हल्का ज्वरो निको पार्न सकिन्छ । 

पुरातन समयमा, ज्वरो कम गर्न चिसो पानी कम्प्रेस मात्र प्रयोग गरिन्थ्यो। जुन आज पनि डाक्टरहरुले सुझाव दिन्छन् । चिसो पानीमा कपडा भिजाएर निधारमा राख्दा ज्वरो छिट्टै हट्छ । निधार बाहेक, तपाईले तल, घाँटी र हत्केलामा चिसो पानीको कम्प्रेस पनि राख्न सक्नुहुन्छ।

अदुवा-पुदिनाबाट बनेको कासो ज्वरो कम गर्न धेरै प्रभावकारी साबित हुन्छ। पानीमा अदुवा र पुदिनाको पात हालेर राम्ररी उमाल्नुहोस्। यसलाई दिनमा दुई पटक पिउनुहोस्। ज्वरोसँगै यसले पाचन सम्बन्धी समस्यामा पनि राहत दिन्छ ।

लसुनमा एन्टी ब्याक्टेरियल गुण पाइन्छ । जसको प्रयोग गरेर ज्वरो कम गर्न सकिन्छ । उच्च ज्वरो आएमा लसुनको दुई–तीन वटा लौङ्ग पिसेर पानीमा उमालेर वा मनतातो पानीमा मिसाएर खाने । सुप जस्तै पिउनुहोस्, धेरै फाइदा हुनेछ।

तुलसीको पातमा धेरै यस्ता गुण पाइन्छ, जसले स्वास्थ्यसम्बन्धी धेरै समस्याको समाधान गर्छ। जसमध्ये एउटा ज्वरो हो । ज्वरो कम गर्न तुलसीको पात चपाएर खानुहोस्। मह मिसाएर खाँदा पनि फाइदा हुन्छ । जे होस्, तुलसीको पातबाट बनेको कासो ज्वरो, चिसो र घाँटी दुखाइको लागि पनि प्रभावकारी औषधि हो।